今日はパワーがみなぎる日！ 朝から近くの公園で散歩できました ゆと です！ 5時に目が覚め、スッキリしていたのでそのままコーヒーを買いに散歩へ。 公園を走っている人、野球をしている人、観てる人、集まって談笑する人、ラジオ体操を待つ人など色んな方…

リモート面談２回目を無事終えた ゆと です！ 最近はなんとか自己PRや職務経歴書を書き終え、希望職種をぼちぼち調べている状況。 エージェントさんにも、大丈夫ですよ！とオッケーをいただきました☺️一安心❤️ 昔から無難や安全圏を生きる私だから、なかなか…

初のリモート面談に緊張して 前日しっかりと眠れなかった ゆと です⚡️ 最近は同居人とポケモンカードにハマり、週末はカードショップを巡っております。 カードゲームは頭を使うし、お店巡りはいい運動になります！リハビリの一環！ １ヶ月前は、身支度や外…

１ヶ月とはあっという間ですね、 毎日暑さと闘っている ゆと です。 いつの間にか梅雨も明け、夏真っ盛り☀️ 最近はやることをリストアップしながら、一つずつ潰しています！ やることを決めていると、朝起きてからスムーズに動けるので、やったことに充実感…

こんばんは 今日は充実感あふれる ゆと です！ 昨日が何も出来なかった分、今日は久しぶりに雨が止んで晴れた瞬間に、今だ！と外に飛び出しました。 朝にシャワーを浴びて、朝食を食べ、買い物、洗車、とやりたいことが出来、充実感いっぱい❤️ お昼寝を挟み…

今週は雨の日が多くなり、本格的な梅雨になってきましたね。 雨に打たれながら走ってきました ゆと です。 今週は、美容院に行けた、病院で話も聞けた、 散歩・運動が出来た、図書館に行けた、 たくさん本を読めた、と自分ではやれた1週間でした。やったぜ☺️…

久しぶりの焼肉にお腹がやられた ゆと です。 油が身体にきますね… ここ最近はゲーム廃人と化して、ポケモン剣盾ばかりやっています。 ポケモンの始めは赤版、ハマったのは金版。 ガッツリポケモン世代☺️ 今は性格、個体値、努力値を全てをアイテムで行うこ…

こんばんは 毎日の出来事を書こうとして、 なかなか話がまとまらない ゆと です。 文章って難しいですね 週末は、毎日散歩が出来ました。 身体が重くて怠いなぁと思っても、 肩を動かしたり、ストレッチしたりすることで 血行が良くなり身体がほぐれてきます…

そういえば今週５日間くらいですが、断食ダイエット！ファスティング！に挑戦してみました☺️ 結果連絡忘れてました笑 ☆最初に、 〜私の身体の特徴〜 １日２食(朝は寝て食べない)、間食絶対、早食いの炭水化物大好きマンです 成長期に急激に太ったことがあり…

こんばんは お家を充実させたい！ 便利家電に憧れる ゆと です！ 2週間前に崩れたリズムが少しずつ戻り、 前々から興味のあった 断食ダイエット を今週から始めました。 ２日間の導入食から始まり、今日から絶食期にはいりましたが、身体のカロリー不足によ…

今日は2週間ぶりに夜のおさんぽができました、ゆとです！少しずつ体調が戻ってきた！ タイトルの通り、朝はエンジンのかかりが遅いというか、私は本当に起きれません！ 夜早めにベッドに入っても寝付けなかったり、ぐだぐだしてしまうので寝るのはだいたいAM…

こんにちは ゆと と申します。 20代女、6年前からうつ病です。 仕事と私生活がどちらも破綻し、 爆発してしまいました。 ４月にうつ病を再発し、現在休職中。 ６月に復職予定だったのですが、 復帰の話し合いの最中に悪化し、 ただ今家にて療養中です。 復帰…