久しぶりの焼肉にお腹がやられた ゆと です。 油が身体にきますね… ここ最近はゲーム廃人と化して、ポケモン剣盾ばかりやっています。 ポケモンの始めは赤版、ハマったのは金版。 ガッツリポケモン世代☺️ 今は性格、個体値、努力値を全てをアイテムで行うこ…

こんばんは 毎日の出来事を書こうとして、 なかなか話がまとまらない ゆと です。 文章って難しいですね 週末は、毎日散歩が出来ました。 身体が重くて怠いなぁと思っても、 肩を動かしたり、ストレッチしたりすることで 血行が良くなり身体がほぐれてきます…

そういえば今週５日間くらいですが、断食ダイエット！ファスティング！に挑戦してみました☺️ 結果連絡忘れてました笑 ☆最初に、 〜私の身体の特徴〜 １日２食(朝は寝て食べない)、間食絶対、早食いの炭水化物大好きマンです 成長期に急激に太ったことがあり…

こんばんは お家を充実させたい！ 便利家電に憧れる ゆと です！ 2週間前に崩れたリズムが少しずつ戻り、 前々から興味のあった 断食ダイエット を今週から始めました。 ２日間の導入食から始まり、今日から絶食期にはいりましたが、身体のカロリー不足によ…

今日は2週間ぶりに夜のおさんぽができました、ゆとです！少しずつ体調が戻ってきた！ タイトルの通り、朝はエンジンのかかりが遅いというか、私は本当に起きれません！ 夜早めにベッドに入っても寝付けなかったり、ぐだぐだしてしまうので寝るのはだいたいAM…

こんにちは ゆと と申します。 20代女、6年前からうつ病です。 仕事と私生活がどちらも破綻し、 爆発してしまいました。 ４月にうつ病を再発し、現在休職中。 ６月に復職予定だったのですが、 復帰の話し合いの最中に悪化し、 ただ今家にて療養中です。 復帰…